小徑車

營業時間還沒到，信義區百貨就湧入大量人潮，多數是為了化妝品優惠。照片為信義區百貨示意圖。（攝影／黃威彬）針對今年百貨公司的週年慶，根據理財一零一公司（Money101）調查了消費者的刷卡傾向，發現有40.77％民眾的預算落在1萬至3萬元，約是全體受僱員工平均薪資4萬1241元（主計總處8月數據）的24％到72％；接下來依序是預算不到1萬元的27.81％、3萬至5萬元的16.2％、5萬至10萬元的9.72％、10萬至20萬元的3.49％，以及20萬元以上1.98％。此外，今年有60.49％的民眾鎖定化妝品與保養品，預計採購服飾的有39.06％，以及3C用品的32.31％、鞋類的25.56％、精品配件和包包的24.12％、家電的18.99％等等；值得一提的是，高達77.86％民眾都在乎的一個問題是──到底要刷哪張卡才能得到最高的現金或禮券回饋，其次為分期零利率的期數（關心民眾12.51％），接下來才是可否藉著刷卡累積紅利點數（關心民眾5.85％）、累積哩程（關心民眾3.78％）等等。為何一場週年慶活動會讓消費者紅了眼？Money101台灣董事總經理周純如說，即使民眾購物習慣已逐漸由實體通路轉往電子商務，但每年百貨週年慶的地位仍不可動搖，「以多數化妝品品牌來說，全年都沒有折扣，只會在週年慶檔期推出九折優惠，加上百貨公司提供至少一成的滿額送禮券以及各家銀行信用卡的現金與禮券回饋，……其實，消費者在血拼之前，如果認真做功課多比較，還真可以省下一筆可觀的開銷。」掌握消費訣竅像練功，專家提醒週年慶「照五大步驟走」至於週年慶該怎麼買？周純如提醒，不妨照著五大步驟走，首先，列好購物清單，在保養品的部分建議鎖定週年慶獨有的「超大容量」、「專櫃滿額贈」，一般買下來都有機會比平常便宜五到八折，若是3C家電類，可事先透過網路比價，藉此選出最適商品；第二步是，提前算出回饋門檻級距，把握禮券時效──可以現抵的部份都直接抵用。「第三步是搭配百貨聯名卡。我舉新光三越信義新天地為例，如果使用新光三越聯名卡，化妝品消費滿2萬元會加碼送200元，回饋率多1％。另外像台新銀的新光三越聯名卡則是滿3萬元加碼500元，回饋率多1.6％。還有聯邦微風聯名卡，在微風松高週年慶的前四天，消費滿3千元送100元，微風信義在首四日滿5千元送200元，算下來，回饋率多賺3％到4％。」她說。掌握消費訣竅也像練功，講到第四步，話題彷彿進入另一個層次，她指出，民眾若能搭配兩張以上信用卡，拆單換卡刷，禮券回饋可以拿得更多，「舉例來說，我消費1萬元，假設只刷一張信用卡，依據銀行差異，只能獲得100到200元的銀行刷卡禮，但如果我搭配兩張信用卡，可以多獲得100元禮券，回饋率立刻從1％變成3％。」最後一步，選擇刷現金回饋卡或哩程累積卡。周純如說，民眾在週年慶除了百貨公司的滿額贈、銀行刷卡禮之外，挑對信用卡還可以享有信用卡本身的現金回饋或是哩程累積，「值得注意的是，有12.51％民眾在乎購物分期零利率，所以我也提醒，民眾應該事先了解，手上信用卡分期之後是否還享有原卡片回饋，仔細權衡，才能找出對自己最好的刷卡策略。」更多信傳媒文章

中華職棒季後挑戰賽，統一獅9局派出終結者陳韻文登板，沒想到一度造成得點圈有人的緊張局面，不過隨後連續3顆好球三振掉富邦悍將打者王正棠關門成功，也激動的在投手丘上霸氣拉弓激勵自己。賽後談到激動連續拉弓2次，其中一次還對著富邦的休息區，是陳韻文罕見的大動作慶祝，是否有挑釁的味道，陳韻文說：「其實沒有那個意思，就只是釋放壓力的一種表現，今天在對方主場，這個局面壓力真的很大，事後我也覺得有點誇張。」，陳韻文在9局登板之後，統一獅有著2分領先，前2名打者于孟馗2壘滾地球出局、高國輝遭到三振，僅剩一個出局數時沒想到被張正偉擊出一壘安打，隨後因為暴投目送張正偉到二壘，場面一度有點緊張，幸好最後三振了系列戰近況不錯的王正棠，守住球隊勝利，興奮拉弓也讓獅迷非常興奮。（影音）9局統一終結者陳韻文救援成功後激動拉弓慶祝把失去的要回來，黃甘霖：有了去年的挫敗，今年很想拿冠軍統一獅目前在季後挑戰賽2勝1敗取得聽牌優勢，陳韻文認為球隊整體來說較去年穩定，季後挑戰賽經驗的經驗對於大家很重要：「自己投起來比較沒有綁手綁腳，心態、技術方面都有很大的成長。」，總教練黃甘霖也表示，在去年的挫敗之後，全隊都很想拿下台灣大賽的冠軍，「我蠻相信球員的能力，去年失敗了，今年真的很強烈想拿到台灣大賽冠軍，這一場勝利對我們來說很重要。」，黃甘霖也特別點出首次先發守游擊的楊家維，雖然在守備與跑壘都發生失誤，不過2支安打都敲得很關鍵，將功贖罪。雖然今天在新莊富邦悍將主場進行比賽，不過左外野看台幾乎坐滿了統一獅的球迷，整場締造中職史上季後挑戰賽進場人數第2多的紀錄，而統一獅應援團的加油也產生效果，幫助統一獅成功取得聽牌優勢。（推薦閱讀：NBA》英格拉姆、朗多、保羅遭驅逐 火箭送湖人二連敗）◎預測2018大聯盟世界大賽冠軍，讓你抽好康相關報導● 中職》林祐樂打下超前分 統一擊敗富邦率先聽牌● 羽球》決賽激戰印度塞娜 戴資穎3局拿下丹麥站冠軍

▲台中公益路原一心豆干金店面，現由寵物店以一個月75萬承租。（圖／翻攝自google map） 隨著人口老化、少子化及遲婚等各種現象的出現，各地飼養寵物的人越來越多，形成了一個龐大的寵物經濟，貓狗逐漸成為老人家的伴侶。亞洲各地對寵物的需求，隨著城市化的速度而增加，「有閒錢的城市居民想要尋求精神寄託」。 在台中，就有連鎖寵物店「寵物公園」以每坪75萬，租下原公益路老店「一心豆干」黃金店面，甚至加碼承租生意衰退的逢甲拓程商場，改建分租。一心豆干3層樓、建坪近300坪的店面，在2015年2月歇業後對外招租，房東就是一心食品負責人。 房東開價單月租金120萬元，凱基證券一度以85萬元議價，但一心豆干負責人不接受，直到店面閒置2年之後，店東態度才軟化，以月租金75萬元，租給「寵物公園」。儘管店租已經砍了3成，但在景氣不佳的情況下，75萬元月租金仍讓一般行業吃不消，唯有寵物店有膽子敢租，可見「毛經濟」商機有多驚人。 ▲台中公益路原一心豆干金店面。（圖／翻攝自一心豆干） 據政府公開資料銷貨額統計，寵物上下游商機在去年高達238億元規模，尤以雙北、台中需求最高；以成長最快、最大宗的飼料用品基本零售統計，從2013~2017年，新北市從20.9億元成長到24億元、成長約2成；台中也站上21億元大關；其中台北銷售額成長全國之冠，從15.6億元飆升至23億元，商機成長50%。 隨著生活型態的改變，國人飼養寵物比例逐年提高，而寵物飼養大宗的犬貓，根據政府統計已經超過250萬隻，飼主對於每位毛孩所投入的心血，累積起來相當可觀，寵物市場儼然成為不可小覷的經濟！更多東森新聞報導房價跌不到1%！北市每坪單價1年只少1千元東區光環不再？店面空置率達7.8% 降價也沒人要寧養蚊也不降價 40萬店租嚇跑麥當勞更多追蹤報導房客不埋單 台北東區金店面冷王品承租 東區二樓店面王 租金創新高信義豪宅成交價再跌！他0貸款現金買擁2千間房！西門商旅王年營收破十億1坪「劏房」驚全球 港人嘆：每月拉4次今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲台鐵局長鹿潔身稍早舉行二次記者會說明。（圖/翻攝畫面）台鐵普悠瑪列車下午在宜蘭縣冬山至蘇新間東正線發生出軌事故，警消人員也立即趕到現場救援。據了解，該列車全部旅客366人，傷亡共計193人，其中22人死亡；171人受傷、其中10人目前仍重傷搶救中。另外，其中37人送羅東聖母醫院治療、75人送羅東，共計29班次、1萬多名旅客受到影響。而針對此次事故，台鐵也在21點10分舉行二次記者會說明，由台鐵局長鹿潔身、交通次長王國材對外說明。台鐵局長鹿潔身表示，目前現場已全部將傷者救出，後續會由大型機具進入，把列車吊起，初步研判，列車沒有破損也沒有乘客被甩出去。明天早上首班列車會搶先由單向通車。至於事故初步原因，或交由交通部鐵道局進行調查，後續會藉由ATP紀錄器以及車頭行車紀錄器，查看全程駕駛的行為，而該紀錄器類似於飛機的黑盒子。▲ 目前普悠瑪列車翻覆原因，還需藉由ATP紀錄器調查結果出爐。（圖/翻攝畫面）另外，該名尤姓司機已擔任5年駕駛員，目前正在羅東聖母醫院治療中。而台鐵局長鹿潔身也強調，後續會檢討座位安全帶、普悠瑪列車可慮降速等問題。並請外部專家介入，以協助調查事故原因，針對死亡旅客每名也會補助530萬 元，受傷乘客醫藥費，台鐵局也都會全額負擔。此外，台鐵晚間也表示，明天5:38首班604列車莒光號正常行駛，恢復單線雙向行駛，另外，太魯閣402號車次、普悠瑪408號車次等皆恢復通車。▲此次普悠瑪翻覆意外，目前還有10名重傷旅客正搶救中。（圖/翻攝畫面）行政院交通部政次王國材也表示，目前均全力支援調度應變，國軍也已加入行列，10名重傷旅客會持續搶救，而花蓮客運、首都客運、立榮航空均有加開班次，海運則是視情況應變。行政院新聞稿政院全力協調相關部會救災 賴揆預計22:30抵達中央災害應變中心針對今（21）日台鐵普悠瑪6432次列車出軌事故，行政院發言人Kolas Yotaka表示，交通部於今日18:00成立中央災害應變中心；行政院秘書長卓榮泰、政務委員吳澤成及內政部長徐國勇於20:10起陸續抵達應變中心，聽取內政部消防署簡報，行政院也於第一時間協調內政部、國防部、交通部、台灣鐵路局、衛福部及法務部等部會全力投入救災工作。賴院長從該事故發生後，一路協調指揮，並預計於22時30分抵達中央災害應變中心坐鎮。Kolas發言人指出，今天16:55事故發生後，17:00台鐵局成立一級應變心；18:00中央災害應變中心成立，由交通部祁文中次長指揮。此外，事故發生後，也已在宜蘭成立前進指揮所，由交通部吳宏謀部長坐鎮指揮。總統府新聞稿 對於今（21）日台鐵列車翻覆意外造成重大傷亡，總統對此表示哀痛，並向罹難者家屬表達致哀與慰問之意，也盼受傷的旅客能儘速恢復健康，早日康復。總統並於晚間七點半與行政院賴清德院長通話，並表達三點指示：一、針對事故現場盡全力搶救，確認每一位乘客都已被救出，無論傷亡情形都掌握，並請衛福部動員醫療能量協助救治傷患。二、關於事故實際原因，檢調單位儘速釐清後向外界說明，避免無謂揣測引發輿論誤會。三、針對鐵路運輸中斷，後續東部地區交通疏運問題請行政院儘速協調應變方案，確保東部地區民眾交通影響降到最低。總統也指示國軍配合現場救援需求，尤其若有需要大型機具吊運的支援等，提供相關的必要協助。

記者蕭保祥／新北報導中華職棒（CPBL）統一獅在季後挑戰賽先獲得聽牌優勢，關鍵人物是捕手林祐樂配球蹲出2場勝利，進職棒後才開始專職捕手，林祐樂自許「溝通再溝通」，也希望投手多搖頭。21日賽後獲選為單場MVP，林祐樂說，「很開心教練團今年把我當主戰捕手，主要還是投手搭配溝通為主，讓他最舒服狀態。」▲統一獅捕手林祐樂在季後賽表現獲得高度評價。（圖／記者王怡翔攝影)先發投手Ryan Verdugo（瑞安）10月初才與林祐樂搭配演出完全比賽，今晚在季後賽6局讓富邦悍將打者沒有擊出任何扎實擊球。林祐樂賽後說，「今晚直球沒有比完全比賽好，每局做想法上溝通、配球做改變，看對手反應來搭配投手球種……我們還是攻擊打者，風勢往左外野吹，運用風勢做配球改變。」日前在台南球場的訪談中，林祐樂談到自己進職棒後才專職捕手，有問題常常與學長高志綱請教，重點是溝通與舒服，畢竟球是投手投出來。林祐樂說，「我希望投手多搖頭，這樣我才能多溝通想法，去了解個性，我要學的東西太多了。」體認自己還是菜鳥捕手。林祐樂在季後賽的攻守與配球演出，讓獅隊未來捕手選擇更多，而且攻擊能力不只有打，林祐樂算是有速度的捕手，「（陳）重羽還是比較快，這個沒辦法。」更多三立新聞網報導俄羅斯世界第一組合 台北展曼妙舞姿楊家維自責雙安 黃甘霖特別點名鼓勵林祐樂雙安悍將斷魂 統一險勝聽牌瑞安暴力投 6局鎖富邦無扎實擊球

工商時報【李書良╱綜合報導】陸股「十一」長假後變盤狂瀉，大陸國務院副總理劉鶴、中國人民銀行行長易綱、銀保監會主席郭樹清、證監會主席劉士餘等大陸四大財金首長，昨（19）日接力向市場信心喊話，力挺A股，並暗示將有更多刺激政策和資金入市，陸股受此激勵由黑翻紅，終場逆轉大漲2.58％。今年陸股受到中美貿易磨擦升級，以及境內金融債務危機等利空因素干擾，指數從1月高點3,559點持續探底，至9月中旬累計下挫25％。未料，本月11日受到美股暴跌衝擊，陸股跌破2016年初2,638點的「熔斷底」，18日更一舉摜破2,500點，市場人心惶惶。為了止血，大陸財金高層昨以接棒方式向市場喊話。上午開盤前，銀保監會主席郭樹清與證監會主席劉士餘率先上陣，強調將加大保險資金投資優質上市公司的力度，並推進包括鼓勵地方政府管理的各類基金、合格私募基金等，幫助上市公司紓解股票質押流動性困境等6項措施。開盤未久，人行行長易綱也表示，當前大陸經濟基本面良好，金融風險防控取得進展，近期股市波動主要是受情緒影響，其股價估值已處歷史低位。在「一行二會」首長喊話後，原先開盤下挫逾1％的陸股，在金融等權值股帶領下展開反彈，滬指早盤收報2,485.99點，微跌0.02％。下午開盤前，人民日報刊出劉鶴受訪內容。劉鶴表示，最近他高度關注國內外投資機構對陸股的評估和分析，從全球資產配置來看，大陸正在成為最有投資價值的市場，泡沫已大大縮小，上市公司品質正在改善，很多機構認為陸股已具有較高投資價值。股市的調整和出清，正為其長期健康發展創造出好的投資機會。劉鶴談話後，陸股午後漲幅擴大，重登2,500點，滬指收報2,550.47點，大漲2.58％。深成指收報7,387點，漲幅2.79％。各類股一掃日前弱勢，次新股、金融股飆升逾4％；生物製藥、釀酒股上漲逾3％；水泥、環保類股漲逾2％。兩市成交額較前一日增長2成至2,870億元人民幣。不過，本周陸股仍下跌2.17％。

工商時報【台北訊】由臺北市教育局3R科技導入教學基地中心、國教署新興科技北區推廣中心與國立臺北教育大學共同合辦的2018全國AR、VR、AI教育論壇與學生競賽，於10月13日在國立台北教育大學舉行。此次論壇如往年一樣熱烈，現場一共有兩百多位教師報到，現場座無虛席。北市教育局資訊教育科科長陳秉熙受訪時表示，台北市是全國最早資訊科技融入教學領域的縣市，台北市教育局一直在推動行動學習智慧教學部分，剛好這次教育部堆動前瞻計畫的支持下，更加擴大教學效益。北市教育局著重在新興科技浪潮中的AI人才培育，因此藉這次活動的起跑，提供參加的國中小教師在AR、VR整合在教學上，更加事半功倍，期盼也許未來會與企業合作或委託廠商開發一套給全台北市教師都可以使用的教材軟體；也希望能了解在AI教育上，要怎麼深入淺出教給孩子，讓學生對AI有基礎概念，預期培育出AI程式撰寫的英才，增加台灣數位產業的人才幼苗。今年大師開講隆重邀請到了國內最具知名度，在AR、VR、AI教育深具經驗的創新設計學院院長的楊靖宇博士親臨演講，其展示多項即將發表的AR、VR、AI教學工具，提供現場師生用來作互動體驗。大師開講後，緊接著登場的是教師、學生們最期待的八分鐘接力，TED式的限定時間即席分享，透過時間緊湊的教師演講，將每位教師在教學現在的壓箱寶，毫無保留的呈現給現場師生。志清國小校長李雪鳳在接受訪問時提到，現在台北市的國小數位教育推廣，是融入教學方式、配合課程在進行，志清國小現階段所推動的數位教育已經標準課程化，依據孩童在國小階段的智能發展進行；且在全年級推動行動智慧教育前，都會與家長說明，所以在行動學習推動上，志清國小在12年國教中跨領域學習已預先推行2∼3年，每一年都新增不同元素進行教育。此次論壇與學生競賽，主要希望透過網路、設備及課程的相連結，提升孩子自主學習的能力，期望未來能更進一步結合AI相關智慧，讓孩子在世界舞台上能有更多發光發熱的機會。

數以百計中美洲移民19日衝破瓜地馬拉疆籬，強行進入墨西哥境內，鎮暴警察試圖阻止移民繼續挺進跨國大橋並跋涉赴美。群眾向墨西哥邊境安全警戒線扔擲石塊及其他物品，造成許多移民、墨國聯邦警察及記者在衝突中受傷。「紐約時報」報導，部分群眾朝墨西哥邊境安全警戒線扔擲石塊及其他物品，警方發射催淚彈逼民眾後退，許多移民、墨國聯邦警察及記者在衝突中受傷。警方說至少6名警察掛彩。有些移民掉頭撤回瓜地馬拉，但仍有數百名男女及孩童留在橫越蘇奇亞提河（Suchiate）的大橋上。他們高呼「我們可以」及「墨西哥」，並爬上或拆毀一連串路障，通往墨西哥南境最後一道警方防線。一名墨西哥官員拿著擴音器懇求移民：「我們拜託你們指定一個委員會，與國家移民局（National Migration Institute）官員對話，別繼續讓婦幼置身險境。」現場可見移民將嬰孩高舉過頭接力傳遞。有些婦女抱著哭泣的孩子或讓嬰兒貼緊胸口，跟著人群湧向被毀壞的金屬路障，上了跨國大橋。在最後防線前，一名手中抱著孩子的女子淚訴：「拜託開放。」中美洲移民成群結隊北上向美國挺進，促使美國總統川普在國會期中選舉前升高反移民語調。路透社報導，墨西哥外交部長維德加瑞（Luis Videgaray）和美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）在墨西哥市會談後表示：「這是墨西哥正面臨的挑戰，我是這麼和蓬佩奧國務卿說的。」美國川普18日揚言，如果墨西哥沒有擋下移民隊伍，將調動軍隊關閉美墨邊界。墨西哥政府已向聯合國難民事務高級專員公署（UNHCR）請求協助處理移民尋求難民身分的案件。維德加瑞19日上午表示，這波移民逼近4000人，而移民可個別申請入境墨西哥或尋求難民身分。他表示：「我們沒遇過這麼多人的移民隊伍或團體同時尋求庇護過，這是為何我們向聯合國求助。」

[新頭殼newtalk] 「2018雙北市長論壇」今（21）天下午在台大登場，台北市長柯文哲事前就表明不會出席，當候選人在後台準備上場時，突然有一位引人注目的人士進場，他就是行政院政務委員唐鳳。他受訪時表示，自己坐在位子上一直在想柯P會不會在某個時間點進來，若每一位候選人都可以來，讓民眾對政見的了解都會更有幫助。由雙北數個大學學生自治團體聯合籌辦的「2018雙北市長論壇」下午在台大綜合館大講堂登場，台北市長候選人李錫錕、吳萼洋、丁守中、姚文智陸續抵達會場，但柯文哲如預期並未到場。值得注意的是，唐鳳出席了，現場也湧進近70名學生到場聆聽。聽完第一輪學生提問與候選人答覆後，唐鳳便起身離開大講堂。他會後受訪時說，身為青年公共參與的政務委員，學生會相關的活動，只要他的時間允許都會參加，雙北的兩場青年論壇他都有報名。媒體問及，現場5張椅子只坐滿4個，因為台北市長柯文哲沒到場，唐鳳說，有一種「虛位以待」的感覺，「我剛坐在位子上，一直在想他會不會在某一個時間點走進來」，若每一位候選人都可以來，對其政見了解會更有幫助。唐鳳說，今天參加論壇很值得，這群青年的提問常不是只為了學生本身，而是提出一個更具前瞻、未來性的議題，因此，他認為，最好的情況就是每一位候選人應該都與會。他也認為，首都市長應該把青年看作是嚮導，現在大部分青年都是在有網路之後才出身並接受教育，想事情的有邏輯性，多以協同合作出發，因此，任何年紀的政治人物都需要讓青年帶領方向。詢及柯文哲覺得社會需要解決問題的人，更質疑「這個國家還需要辯論嗎？」對此，唐鳳說，這次青年論壇最大的意義就是以青年為主體的政治參與，在此之前，政治人物接受議會質詢、媒體監督，但以青年為主舉辦活動是2014年之後比較常看到，與其在意誰回答了什麼，他更在意青年問了什麼。至於媒體提問，柯文哲日前被獨派逼迫表態支持東京奧運正名公投，柯回說，他有不表態的自由，唐鳳說，表現自由、言論自由是核心價值，每人都有評論、不評論的自由，就像有打扮和不打扮的自由，互相尊重比較重要。延伸閱讀：學生犀利提問婚姻平權 丁、李主張立專法 姚僅說尊重公投案結果

工商時報【邱莉玲╱台北報導】影視內容產業吸睛吸金，在台南以黑馬之姿爭取到首座國家級影視基地之際，台北、高雄也不輸陣，著眼未來聚焦新媒體、數位化，台北研擬在北投、內湖分別打造數位攝影棚、動畫特效基地；高雄則積極發展新媒體短片拍片基地，上周五（19日）開始試營運全台首創播放立體8K之VR劇院，打造VR產業重鎮。台北市文化局表示，台灣9成影視公司與工作室設籍台北，論交通便利、資源配備、節省成本，台北仍是影視產業重鎮，今年協拍片將突破800部大關，其中跨國合拍片也有近百部。著眼於民間拍攝場地不敷使用，加上數位化是未來主軸，目前國內尚缺乏國家級的先進科技攝影棚，台北正研擬將北投約1.7公頃基地打造為現代科技攝影棚，至於內湖基地則規劃為動畫特效棚，占地約1,800坪，預計採BOT案。為了引進大型、國外影視製作，台北市政府在士林北投一帶平原區也有1.7公頃土地作為拍攝場地，且每年編列100萬美元投資拍片，希望提升國際合作製片機會把市場的餅做大。高雄則在許多影視產業發展政策搶頭香，包括電影補助、設置拍片支援中心，與高雄市文化基金會合作補助投資拍片等。文化局長尹立表示，高雄2011年起設定「短片」為發展內容，已獎助短片拍攝58部，去年觸角拓展至VR，設立全台影展首創360VR電影單元「高雄VR FILM LAB」，邀請台灣導演創作，每年產出5∼6支台灣原創360VR電影，並設立VR體感劇院預計11月起常態營運，從內容開發、投資製作到映演平台的全面計畫，讓高雄成為VR產業發展先驅。

【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】素芬，是某間公司負責人，45歲。林蔭大道上，某家法律事務所的大門突然被猛然推開，一個女子衝了出來，漲紅了臉，胸口劇烈地起伏著，她突然在門口停住。還回頭大喊著：「你還敢要贍養費，等著吧！等老娘把孩子生下來，到時咱們走著瞧！」這時，竟下起一場大雨，她愣了一下，但還是甩甩頭，大步跨進雨中。這可不是偶像劇的場景，而是素芬的真實人生。 一人扛起家計，月子也沒能好好做 離婚官司與孩子的監護權，她都不想輸。從懷孕一開始，夫妻倆就已經吵吵鬧鬧，原本都是她一人扛起家計，但隨著孩子即將出世，素芬希望家裡的男主人也能多點承擔與責任，但失望總是取代了期望，她決定靠自己，反正養家也不是第一次了。 所以，即使在懷孕期，她還是努力工作，但離婚官司讓她的心情擺盪，也不注意自己的身體，產後月子也沒空好好做，一門心思只想如何趕緊結束這段婚姻。 產後容易腰酸，各種婦科疾病找上門好不容易如願了，後來卻變得常常腰酸，尤其生理期來時，就是她最無力感的時候了。其實，早在婚前，素芬生理期來時就經常會痛，只是不會太嚴重。但生過孩子後，尤其近幾年，生理期總是疼痛難耐，連喝水都會吐，甚至痛到快昏倒。 醫生說她有子宮內膜異位，還有肌瘤、宮縮不良、子宮不正，素芬自嘲自己都快成了婦女病的百科全書啦！ 最後乾脆動手術將肌瘤摘除，但不知為何，還是經常會痛，特別是當小腹兩側靠近鼠蹊處，又開始隱隱作作痛，且出現被拉扯的撕裂感時，她就知道自己生理期大概隔天就要來了。即使如此不舒服，但她忙得連喊痛都沒時間。 直到有一天， 早上準備要下床時，素芬赫然發現自己的腳踩到地面時很痛，連站都站不起來，腿幾乎沒了力氣，趕緊請姊姊來，並帶她去醫院檢查。但並未發現骨頭或組織有異常。 ((下一頁的腰椎回正操，幫您改善所有婦科問題)) 不間斷練習腰椎操，精神、皮膚都變好看到素芬時，除了焦慮寫滿了臉，她的臀部明顯的一高一低，當透過體勢釋放的調整，讓她的骨盆回正了以後，請她再走走看，素芬開心地說：「咦，奇怪？不會痛了！它去哪了？」 聽說可以練練腰椎體操來幫助骨盆的氣血循環，她不但願意試，而且意志力與執行力幫了她自己很大的忙。透過每天不間斷地練習，一個月後，素芬腳痛的問題完全解除。 半年後，她的鼻頭變得乾淨，而且皮膚也變白了。見到她時，她問：「誒，請問，要怎麼樣身材可以變好啊？」果然是要求好還要更好的素芬。 薦骨有狀況的人，通常也有生理痛的毛病 腰椎回正自癒操 薦骨上半部體操：外八懸空法 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「認真工作 任真美好！」藝人Selina任家萱在告別17年老東家「華研」後，成立「任真美好有限公司」，17日於「Open Data跨界文化之夜：嘻哈故宮」記者會首度亮相。Selina表示，一開始有人提議公司名稱叫「任真工作」，她覺得工作當然會認真，但只有工作人生也太苦了，後來任容萱提到「任真美好」，她聽後相當喜歡。當了老闆後的Selina打趣道，現在許多歌迷見到她，都會拿著履歷，要應徵當員工，讓她感覺很窩心。而對於此次嘻哈故宮Selina表示，設計師群讓她十分驚豔，今日穿著的單肩洋裝，就是由設計師周裕穎運用唐代懷素的《自敘帖》上的狂草書法作為設計，黑白產生了強烈對比，十分搶眼，完全就是一件藝術品，自己都很想將他帶回家收藏。而此次故宮為歡慶十月院慶，首次嘗試與嘻哈、時尚走秀結合，於10月27日在故宮南院舉辦「Open Data跨界文化之夜：嘻哈故宮」，運用故宮Open Data的資料數據庫，將文物轉化為時尚走秀、嘻哈自由音樂與奇幻光雕。此次時尚走秀策展人ELLE雜誌總編輯盧淑芬，邀請了台灣四位新銳設計師簡國彥、周裕穎、吳若羚及Daniel Wong。盧淑芬表示，這次的企劃真的讓人很興奮，光是「嘻哈」與「故宮」的結合就會讓人產生好奇與興趣，現在更是加入了時尚的元素，這絕對值得大家期待。盧淑芬也提出，這次服裝共有26套，其中8套將會於10月28日到11月6日於YAHOO拍賣進行為期10天的線上義賣，賣出所得將會回饋公益團體。盧淑芬也幫今日有事無法出席的周裕穎向未來服裝作品得主呼籲，希望能夠將他當作是藝術品，而不是讓他塵封衣櫥。

季後挑戰賽第三場，統一獅今(21)日作客富邦主場，靠著末段棒次火力串聯，終場以4:2擊退悍將，在系列戰2勝1敗率先聽牌，其中捕手林祐樂，和臨危授命的游擊手楊家維功不可沒，是此役獲勝的關鍵。林祐樂本季例行賽僅有26場出賽，卻在此系列賽擔綱主戰捕手，除了場場有安打，在他的搭配下，先發投手瑞安6局僅失2分，也和牛棚投手聯手，成功壓制悍將打線。獅隊總教練「蔗總」黃甘霖表示，瑞安此役的表現，林祐樂的配球幫助不小，加上林祐樂4打數2安打，還攻下球隊的超前分，獲選單場MVP。▲統一獅捕手林祐樂(左)（圖／黃建霖攝）林祐樂賽後表示，打擊之前教練有叮嚀，高起來的球不要放過，而擊出安打的當下也鬆了一口氣，他說：「總教練讓我當主戰捕手，我就以投手搭配、溝通為主，讓他們在最舒服的狀態下投球。當然球隊贏球，是我身為捕手最開心的事，但我還是要沈住氣，守住後面的比賽。」至於9棒的楊家維，在主力游擊手陳傑憲受傷的狀況下，扛起游擊大關，同樣也繳出4打數2安打，是統一後段棒次的奇兵。▲統一7-eleven獅球員楊家維。（圖／記者葉政勳攝，2017.4.01）黃甘霖表示，由於前一場打擊熄火，賽前對於打擊有點擔心，不過還是相信自己的球員。而他認為楊家維神經比較大條，面對高張力比賽能臨危不亂，用穩定的守備和打擊為球隊貢獻。至於陳傑憲的傷勢，蔗總透露，雖然陳傑憲表示自己可以出賽，但球隊認為還需要多觀察。 更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／回主場卻被聽牌 鑼總：打回台南！ 中華職棒／林祐樂攻守俱佳扮悍將殺手 統一獅率先聽牌

營業時間還沒到，信義區百貨就湧入大量人潮，多數是為了化妝品優惠。照片為信義區百貨示意圖。（攝影／黃威彬）針對今年百貨公司的週年慶，根據理財一零一公司（Money101）調查了消費者的刷卡傾向，發現有40.77％民眾的預算落在1萬至3萬元，約是全體受僱員工平均薪資4萬1241元（主計總處8月數據）的24％到72％；接下來依序是預算不到1萬元的27.81％、3萬至5萬元的16.2％、5萬至10萬元的9.72％、10萬至20萬元的3.49％，以及20萬元以上1.98％。此外，今年有60.49％的民眾鎖定化妝品與保養品，預計採購服飾的有39.06％，以及3C用品的32.31％、鞋類的25.56％、精品配件和包包的24.12％、家電的18.99％等等；值得一提的是，高達77.86％民眾都在乎的一個問題是──到底要刷哪張卡才能得到最高的現金或禮券回饋，其次為分期零利率的期數（關心民眾12.51％），接下來才是可否藉著刷卡累積紅利點數（關心民眾5.85％）、累積哩程（關心民眾3.78％）等等。為何一場週年慶活動會讓消費者紅了眼？Money101台灣董事總經理周純如說，即使民眾購物習慣已逐漸由實體通路轉往電子商務，但每年百貨週年慶的地位仍不可動搖，「以多數化妝品品牌來說，全年都沒有折扣，只會在週年慶檔期推出九折優惠，加上百貨公司提供至少一成的滿額送禮券以及各家銀行信用卡的現金與禮券回饋，……其實，消費者在血拼之前，如果認真做功課多比較，還真可以省下一筆可觀的開銷。」掌握消費訣竅像練功，專家提醒週年慶「照五大步驟走」至於週年慶該怎麼買？周純如提醒，不妨照著五大步驟走，首先，列好購物清單，在保養品的部分建議鎖定週年慶獨有的「超大容量」、「專櫃滿額贈」，一般買下來都有機會比平常便宜五到八折，若是3C家電類，可事先透過網路比價，藉此選出最適商品；第二步是，提前算出回饋門檻級距，把握禮券時效──可以現抵的部份都直接抵用。「第三步是搭配百貨聯名卡。我舉新光三越信義新天地為例，如果使用新光三越聯名卡，化妝品消費滿2萬元會加碼送200元，回饋率多1％。另外像台新銀的新光三越聯名卡則是滿3萬元加碼500元，回饋率多1.6％。還有聯邦微風聯名卡，在微風松高週年慶的前四天，消費滿3千元送100元，微風信義在首四日滿5千元送200元，算下來，回饋率多賺3％到4％。」她說。掌握消費訣竅也像練功，講到第四步，話題彷彿進入另一個層次，她指出，民眾若能搭配兩張以上信用卡，拆單換卡刷，禮券回饋可以拿得更多，「舉例來說，我消費1萬元，假設只刷一張信用卡，依據銀行差異，只能獲得100到200元的銀行刷卡禮，但如果我搭配兩張信用卡，可以多獲得100元禮券，回饋率立刻從1％變成3％。」最後一步，選擇刷現金回饋卡或哩程累積卡。周純如說，民眾在週年慶除了百貨公司的滿額贈、銀行刷卡禮之外，挑對信用卡還可以享有信用卡本身的現金回饋或是哩程累積，「值得注意的是，有12.51％民眾在乎購物分期零利率，所以我也提醒，民眾應該事先了解，手上信用卡分期之後是否還享有原卡片回饋，仔細權衡，才能找出對自己最好的刷卡策略。」更多信傳媒文章

數以百計中美洲移民19日衝破瓜地馬拉疆籬，強行進入墨西哥境內，鎮暴警察試圖阻止移民繼續挺進跨國大橋並跋涉赴美。群眾向墨西哥邊境安全警戒線扔擲石塊及其他物品，造成許多移民、墨國聯邦警察及記者在衝突中受傷。「紐約時報」報導，部分群眾朝墨西哥邊境安全警戒線扔擲石塊及其他物品，警方發射催淚彈逼民眾後退，許多移民、墨國聯邦警察及記者在衝突中受傷。警方說至少6名警察掛彩。有些移民掉頭撤回瓜地馬拉，但仍有數百名男女及孩童留在橫越蘇奇亞提河（Suchiate）的大橋上。他們高呼「我們可以」及「墨西哥」，並爬上或拆毀一連串路障，通往墨西哥南境最後一道警方防線。一名墨西哥官員拿著擴音器懇求移民：「我們拜託你們指定一個委員會，與國家移民局（National Migration Institute）官員對話，別繼續讓婦幼置身險境。」現場可見移民將嬰孩高舉過頭接力傳遞。有些婦女抱著哭泣的孩子或讓嬰兒貼緊胸口，跟著人群湧向被毀壞的金屬路障，上了跨國大橋。在最後防線前，一名手中抱著孩子的女子淚訴：「拜託開放。」中美洲移民成群結隊北上向美國挺進，促使美國總統川普在國會期中選舉前升高反移民語調。路透社報導，墨西哥外交部長維德加瑞（Luis Videgaray）和美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）在墨西哥市會談後表示：「這是墨西哥正面臨的挑戰，我是這麼和蓬佩奧國務卿說的。」美國川普18日揚言，如果墨西哥沒有擋下移民隊伍，將調動軍隊關閉美墨邊界。墨西哥政府已向聯合國難民事務高級專員公署（UNHCR）請求協助處理移民尋求難民身分的案件。維德加瑞19日上午表示，這波移民逼近4000人，而移民可個別申請入境墨西哥或尋求難民身分。他表示：「我們沒遇過這麼多人的移民隊伍或團體同時尋求庇護過，這是為何我們向聯合國求助。」

佛光大學資訊應用學系專業技術再次獲得肯定，互聯安睿資通股份有限公司余俊賢執行長，率領郭嘉雯專案經理及江亞倫工程師赴資應系選才，學生將投入資安檢測工作。余執行長表示，互聯安睿公司為中華電信策略夥伴，本次協助中華電信執行數位前瞻計畫中之資安相關工作，這次來佛光徵才就是希望借助佛光大學資應系學生的專業，協助該公司執行宜蘭地區政府機關的資安檢測工作，這是多年期的計畫，由於需於十一月底結案，因此先用工讀的方式，完成礁溪鄉公所、宜蘭縣文化局及消防局的資安檢測，由我們學生赴這些單位針對同仁使用的電腦逐台檢測。詹丕宗主任於選才會中表示，感謝互聯安睿公司對系上學生專業的肯定，詹主任除了提醒同學，多利用這樣的機會，可以把我們的資訊專長實際應用在工作場域中實踐，工讀中又可以累積專業工作經驗，是很不錯的機會，但在職場上，到了工作岡位上你就是代表互聯安睿公司，務必要特別注意各種行為與穿著，他說，資訊系近年來與業者互動密切，提供了各種有薪實習的機會給同學專業磨練，此次因為計畫時程關係，先採用工讀的方式，因時間因素無法配合而向偶的同學，不用難過，系上與互聯安睿公司將簽訂合作備忘錄，未來可讓我們同學們在各領域，包括資安、物聯網等實務實習的機會。

記者楊忠翰／台北報導台鐵6432次普悠瑪列車，今天下午4時50分行經冬山至蘇新間東正線時發生出軌事故，目前雙線不通，這班列車旅客366人之中，已有18人死亡、168人受傷，其中10人重傷，總共186人，分別送往羅東聖母博愛醫院37人、羅東鎮博愛醫院75人、蘇澳鎮榮民醫院44人、宜蘭市陽明大學附設醫院4人、宜蘭市仁愛醫院1人、花蓮慈濟醫院13人、花蓮門諾醫院1人、臺北醫學大學附設醫院1人、臺北市忠孝醫院1人，所有大體均在蘇澳鎮榮民醫院。▲普悠瑪列車翻覆現場。（圖／翻攝畫面）針對司機部分，台鐵則表示，尤姓司機僅受到輕傷，目前留在急診室觀察，由於他受到極大驚嚇，面對同事詢問事發經過，尤男竟一時說不清楚，連同事都沒人聽懂，醫師囑咐必須先讓他靜養；尤男是86年參加鐵路特考所錄取，5年前才當上司機，最近上班時數一切正常，並無過勞或加班等狀況，台鐵亦表示，事故發生前，尤姓司機曾數次通報動力問題，至於是否與事故有關，仍待行保會調查後才能釐清。▲消防人員逐一救出傷患。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導普悠瑪出軌18死 台鐵50年第6慘暖心救援 花蓮旅宿業者提供優惠住宿普悠瑪翻車 賴揆連夜赴宜蘭事故現場普悠瑪翻覆 健保署：全力救治

容祖兒於19日推出最新國語專輯《答案之書》，同日在北京舉辦新專輯首唱會，她一連演唱6首歌並換上4套華服。容祖兒非常重視這張國語專輯，足足醞釀六年，終於在2018年問世，「期盼、努力了六年，看著心血結晶誕生，真的感動欲泣！」而在首唱會結尾時並出現驚喜，導演播出日前總彩時，安排容祖兒坐觀眾席唱《揮著翅膀的女孩》，她看著大螢幕上播放的演藝成長照片，居然爆淚。說到新專輯《答案之書》的催生過程，容祖兒感性表示：「這張國語專輯用了多年時間準備，過程漫長，有如鴨子划水，連自己都有點孤單。」她也自白曾在家痛哭過一次，全場粉絲都尖叫為她打氣，她反而瀟灑說：「都過去了，在藝術路上走的孤單特別傷感，但今天不孤單，因為有你們陪著我。」▲容祖兒表示這張專輯製作時，感到很孤單。（圖／英皇娛樂提供, 2018.10.21）更值得一提的是，團隊特別「設計」了容祖兒，作為首唱會的彩蛋。原是之前在彩排時，導演特別安排容祖兒坐在觀眾席裡，演唱歌曲，營造與過去的自己台上台下的對話，但在現場她唱到一半，大螢幕忽然出現一張張過往的照片，有獲獎的瞬間、每張專輯封面，往事歷歷在目，瞬間回憶翻湧，讓她瞬間濕了眼眶，雖然心念著要錄完影強忍著淚水，卻還是忍不住讓眼淚潰堤。事後她在IG寫著：「心裡像被點穴呆住了。」也感謝同事們的驚喜安排。▲容祖兒在彩排時被團隊設計，出現許多過去的照片，讓她感動爆哭。（圖／英皇娛樂提供, 2018.10.21） 更多 NOWnews 今日新聞報導 三上悠亞賣力熱舞 跳到衣服都掉了 趙濤芝加哥影展「封后」 即將來台拚金馬影后

（軍聞社記者李一豪臺北19日電）「人人都是招募員！」國防部長嚴德發19日主持「國軍107年第3季招募工作檢討會」，期勉全軍官兵齊心協力，共同奉獻心力，招攬優秀人才加入國軍行列，為建軍備戰工作奠定堅實基礎。會議上午在國防部博愛營區召開，召集全軍重要幹部與會，首先由人次室針對「招募政策宣達暨工作執行概況」進行報告，隨後由空軍司令部等單位，分別實施「士兵轉士官執行成效」、「志願士兵招募」專題報告，藉分享工作經驗，使與會幹部瞭解招募政策，精進招募作為，提升招募成效。嚴部長在會中頒獎表揚包括「兵力成長」、「士兵轉服士官」、「專業軍官班」、「志願士兵」等4類共24個招募績優單位，難得的是，接受表揚的行列中，有15個單位屬戰鬥部隊；對此，部長特別指出，戰鬥部隊以往在一般人印象中，被認為是「艱苦單位」，不易吸引青年投身服務，但此次績優單位過半來自戰鬥部隊，足見只要找對方法、用心投入，一樣能獲得傑出的成效，部長強調，這就是「一分耕耘、一分收穫」的最佳例證。嚴部長不僅期勉國軍幹部，自身也帶頭力行，他特別舉日前視導新訓部隊時親自向弟兄招募為例，勉勵全軍官兵不分職務、階級，人人都應發揮自己的影響力，為國軍招募人才，厚植人力基礎，才能有效維護國防安全，體現國軍「保國衛民」核心價值。嚴部長提醒各級幹部，積極「開源」招募之餘，更要重視「節流」配套措施，使優秀人力長留久用，這些端賴幹部的領導統御作為，部長要求幹部務必「心往下想、眼往下看、腳往下走、錢往下用」，落實官兵生活照顧、建構完善工作環境，進而凝聚部屬向心，提升留營誘因，強化整體成效，為國防安全奠基。國防部長嚴德發19日期勉國軍幹部，齊心投入招募工作，為建軍備戰奠基。（軍聞社）國防部19日舉行「國軍107年第3季招募工作檢討會」。（軍聞社）國防部長嚴德發19日主持招募工作檢討會，表揚績優單位。（軍聞社）

乳癌是女性癌症頭號殺手，在台灣乳癌越來越年輕化，高峰在45至55歲，比歐美年輕10歲，而且台灣篩檢率又低，乳癌防治基金會邀請人氣直播主，擔任代言人，提醒大家一定要做到定期篩檢。人氣直播Terri、子蕾一手拿著手機直播，同時用乳房構造示範乳癌篩檢，呼籲不分男女共同重視乳癌篩檢。乳癌防治大使子蕾：「檢查的時候如果摸到明顯的顆粒，可能就是要去政府提供的兩年一次的乳房X光攝影檢查。」直播公司與乳房防治基金會攜手舉辦直播和講座活動，因為據國民健康署統計指出，台灣過去30年間台灣乳癌發生率增加了5倍，年齡高峰45至55歲，乳癌發生正趨年輕化，而且台灣乳癌篩檢率僅達39.3%，低於韓國的58.9%和美國的70%。乳癌防治基金會董事長張金堅：「統計可以有30%可以預防，也就是說妳的生活習慣要好，譬如說不要熬夜，更重要你的飲食要很注意，譬如說不要吃高脂肪高熱量，還有現在所謂的外食，特別用塑膠帶的熱食，塑膠帶會分泌很多出來女性荷爾蒙導致乳癌。」乳癌防治基金會董事長張金堅：「在鏡子看看妳的乳頭有沒有不正常的凹陷。」台灣女性乳癌發生率已高居第一位，除了定期檢查，乳癌預防可以從生活中做起，專家建議建均衡飲食、適度的運動與體重管理都能預防乳癌的發生。（民視新聞／楊怡安、蘇威銘 台北報導）